Ez népbetegség már egy kisebb adag szilvával is megelőzhető!

Egy friss kutatás szerint azok az emberek, akik három héten keresztül minimum napi 6 szem nyers szilvát elfogyasztanak, megelőzik a csontbetegségek, a rossz koleszterin, és a vastagbélrák kialakulását is.

Emellett a szilva jótékonyan hat az idegrendszerre, a gyomorsavtúltengésre, a májra, a gyomorfekélyre.

A szilva vagy a belőle készült értékes lé étkezés előtt egy órával fogyasztva „bebikázza” az immunrendszert, véd a fertőzédektől. Fogyókúrázók is bátran fogyaszthatják, segít megszabadítani a testet a felesleges zsírszövetektől, és méregteleníti – írja a Tudás Fája.

Kevesen tudják róla, hogy antioxidáns hatású, védelmet nyújt a szív- és érrendszernek, de az idegeket is erősíti. 10 szilva elegendő ahhoz, hogy szervezetünk napi B-vitamin komplex szükségletét fedezze. Fogyasztásával megelőzhetjük az őszi depresszió megjelenését is. Annak ellenére, hogy táplálkozás szakértők jó néhány látásjavító zöldség fogyasztását ajánlják, nagyobb mértékben, mint jó néhány más gyümölcs, a szilva hozzájárul a szem egészségének védelméhez, vagyis az egyik legjobb természetes látásjavító gyümölcsként tartják számon.

Figyelem! Egy fekete pontot azért mégis a számlájára írhatunk, mivel nagyobb mennyiség fogyasztásától elsősorban a vesebetegeknek és az epebántalmakban szenvedőknek ajánlott tartózkodniuk.

Forrás: http://blikkruzs.blikk.hu/test-es-lelek/egeszseg/evente-emberek-ezrei-halnak-meg-ebben-a-betegsegben-mert-nem-tudjak-hogy-szilva/s818yf6